北京白癜风专科医院哪里的好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1707260203038414659&wfr=spider&for=pc银耳糯米红枣粥是一种十分滋补的养生粥，银耳是一种食用菌，本身富含一种天然的胶质，对肠胃极其有好处，可以帮助人体肠胃消化。
同时，糯米中富含各种蛋白质和微量元素，性温，是一种比较温和的滋补类食物，有暖胃的作用。另一方面，红枣被称之为“天然的维生素丸”，经常食用可以补充人体维生素，满足日常营养元素所需。
因此，银耳糯米红枣粥在日常生活中十分受欢迎，对于女生而言，经常吃银耳红枣粥可以补气血，而红枣本身便属于一种滋补类食材，属于温性。
那么，银耳红枣糯米粥应该怎么做呢？今天小编给大家总结了以下几个步骤，希望对你有帮助：
1、首先准备好银耳糯米红枣粥所需要的基本食材，银耳，糯米，红枣，薏米仁，枸杞，冰糖等。
2、将准备好的银耳用水泡散，然后将其撕成小块，并清洗干净，放好备用。
3、将准备好的糯米，薏米仁，红枣，枸杞等分别用水清洗干净，然后放好备用。
4、准备好一个清干净的锅，将准备好的银耳，糯米，薏米仁，红枣，枸杞等一起放入锅中，并加入适量的清水，再放入几颗适量的冰糖，开大火将其煮沸。
5、等到银耳糯米红枣粥基本煮沸之后，将大火变成小火，然后慢炖1个小时候左右，然后冷却至常温之后即可食用。
注意事项：
（1）银耳糯米红枣粥中含有薏米和糯米，因此煮沸的时间要上一点，一般至少要1个小时以上，这样炖出来的银耳糯米红枣粥口感才会更好。
（2）每个人的口味不同，因此在做银耳糯米红枣粥的时候，可以根据自己的口味来放合适的冰糖。另外，对于高血糖或者糖尿病的人来说，尽量不要放冰糖，对身体不好。
好了，以上便是银耳糯米红枣粥的做法，希望对你有帮助，我是银耳之家，
