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红枣银耳汤,教你这样炖,满满的胶原蛋白, [复制链接]

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红枣银耳汤是一道家常汤品,以红枣和银耳为主要食材制作而成,具有益智健脑、补血、美白,养颜,嫩肤等攻效,长期服用可以使女性皮肤滋润嫩滑,光洁白净,皱纹减少。

红枣银耳汤浓甜润滑,美味可口,胶原蛋白满满,每天喝一碗,重拾青春,年轻十岁不是梦!想让自已变得美丽漂亮的姐妹们,可以多喝一些红枣银耳汤哦!下面美味五州就来和大家分享一下这道汤品的做法!

食材:银耳,红枣,枸杞子

调料:冰糖

做法:

1、准备银耳2朵,提前30分钟泡发;待银耳充分泡发之后,将银耳捞出,去除根蒂,把黄色部分剪掉,用手把银耳撕成小朵,然后用清水洗干净以后,放入盆里备用;

2、再取一个大碗,放入一小把红枣,放入一小把枸杞子,加入适量清水,浸泡5分钟,等食材备好以后,我们开始烹饪。

3、把砂锅冲洗干净,加入清水大概克左右,然后倒入红枣和银耳,再放入冰糖一小把,最后盖上锅盖,大火烧开,待水烧开后再改成小火,炖煮40分钟,这时汤汁已炖的浓郁沾稠,银耳呈透明状时,再倒入提前泡好的枸杞子,盖上锅盖,继续小火焖煮5分钟,然后关火,银耳汤就可以起锅开吃啦!

好了这道简单又营养的红枣银耳汤就做好了,如果你有不同的做法和建议,欢迎在评论区留言,如果你喜欢美味五州的文章,请帮忙点赞和转发。

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