彭洋 http://news.39.net/bjzkhbzy/210729/9249035.html银耳汤是大多数女性喜欢的一道甜品,它香甜可口,入口华润,受到大家的青睐。其实,银耳汤也具有很高的营养价值和保健作用,你知道吗?
止咳化痰的功效:最近几天天气炎热,很多人身体感到不适,经常会有咳嗽有痰的情况出现。其实,这段时间你如果可以经常喝一些银耳汤,就会缓解咳嗽有痰的状况。因为银耳汤具有化痰的作用,在炎热的夏季,常喝一点银耳汤不仅让你觉得可口美味,更能减少你的咳嗽,让你的喉咙感到舒适。
美容祛斑的功效:银耳汤美容养颜的功效是大家都知道的,因为银耳中含有天然植物性胶质,这种物质对皮肤具有一定的保养作用。如果长期服用可以达到润肤,祛斑的效果,并且可以为皮肤提供养分,消除痘印,让皮肤变得光滑细腻。
清热健胃的功效:在夏天常喝一点银耳汤,还能够帮助我们的身体清热解*,补脾健胃。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,因此夏天常喝一点银耳汤可以缓解食欲不振,对我们的胃是有很大好处的。
这里小编介绍一种最简单的冰糖银耳汤的做法:首先,银耳要用水冲掉污质,放在清水中浸泡2小时左右,期间换一两次水,银耳需泡至发白、胀大;其次,将干净的银耳根蒂部分剪掉,撕成小片后与洗净的红枣一起放入锅中,大火烧开后还需转小火熬煮1小时左右;此后,再将洗净的枸杞放入,继续熬煮20分钟;最后,在出锅前加入冰糖搅化。
这样简单易做又有这么多功效的银耳汤是否让你心动了呢?你还知道银耳汤有哪些功效呢?欢迎一起分享。