成都治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140721/4429413.html银耳莲子百合羹
银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤，长期服用会美白皮肤，平皱淡斑，还能增强抵抗力，预防感冒。这道汤羹性平温和，一年四季都适宜。
原料：银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、皂角米。
做法步骤：
第1步、准备食材，银耳、莲子提前泡发。
第2步、放进陶煲，加大半煲清水。
第3步、大火滚开后，改小火煲一个小时。
第4步、盛碗。
来自美食天下小丫superstar的作品。
