给您一朵鲜银耳,您怎么吃疑问 [复制链接]

　　银耳又称做白木耳、雪耳、银耳子等.古今史著和历代医学家经过临床考证，银耳具备强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提防、美容、嫩肤、祛病延年之成果。它能提升肝脏解*才略，维护肝脏成果，对末年慢性支气管炎、肺原性心脏病有肯定疗效。它不仅能加强机体抗肿瘤的免疫才略，还能加强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳富含维生素D，能防范钙的散失。也许滋养生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。

一朵鲜银耳，像不像一朵开放的白牡丹？

银耳也是一味滋养良药，特征是津润而不腻滞，具备补脾开胃、益气清肠、歇息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋养的病人是一种精良的补品。银耳宽裕自然特征胶质，加之它的滋阴效用，历久服用也许润肤，并有消除面部*褐斑、斑点的成果。银耳是种含炊事纤维的减肥食物，它的炊事纤维可助胃肠蠢动，节减脂肪吸取。银耳含有洪量水份，吸水后体积膨胀十倍，具备很好的通便效用。

鲜银耳的益处：

　　鲜银耳的吃法：也许熬粥、放汤、炒菜、凉拌，乃至还也许包顿大包子……

　　假如是您会何如做呢？
　　其实不会就去问度娘吧。

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