银耳桃胶的作用与成效 [复制链接]

桃胶和银耳都是我们生活中比拟普通的滋补佳品，桃胶能够清热止渴，润肠道，而银耳能够滋阴润燥，桃胶银耳的搭配口感十分的不错，很受女性朋友的钟爱。那么桃胶银耳的成效与作用有哪些呢？桃胶银耳的做法是怎样的呢？下面就一同看看吧

桃胶银耳的成效与作用一：滋阴养颜

桃胶银耳有滋阴养颜的成效，它汇合了桃胶和银耳的滋补作用，比方桃胶它能够缓解压力，养颜抗衰老，清热止渴，润肠道。而银耳的最大的成效就是养胃、清热、补气、和血，而且补脑提神，假如将两者炖在一同，在加上皂角米，能够很好的养颜，十分合适女性朋友来食用。

桃胶银耳的成效与作用二：补充胶原蛋白

我们都晓得猪皮含有很多的胶原蛋白，经常吃的话能够是皮肤更好，其真实植物中桃胶和银耳同样也富含丰厚的胶原蛋白，两者炖在一同能够是皮肤看起来愈加的水嫩润滑，同时益气补血，对气色不好的女性十分的合适。

桃胶银耳的成效与作用三：益气润肺

桃胶银耳富含多种矿物质，维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰厚的营养成份。桃胶银耳的成效与作用具有养血安神，补中益气、健脾和胃，进步免疫力，滋阴润肺，治疗咳嗽的作用；

桃胶银耳的做法

资料：桃胶15克银耳1朵冰糖适量做法：1、桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。泡发的桃胶，明澈透明。用手把桃胶捏碎些；2、银耳提早一小时浸泡至发，泡发的银耳去蒂，切成小块。切得略微碎点能够简短熬制的时间；3、把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得略微有些稀薄感后再下入捏碎的桃胶；4、下入桃胶后再煮15分钟左右后，根据本人的口味放入适量的冰糖，煮融后就能够关火享用了。

吃桃胶的忌讳有哪些

1、孕妇不能吃桃胶怀孕的人不能吃桃胶。由于桃胶普通都是药物主治产后病的,所以怀孕的人吃了对小孩不好。

2、儿童不能多吃桃胶倡议儿童尽量少吃桃胶,由于幼儿期是由婴儿食品逐渐过渡到摄取普通食物的时期,这一时期各器官的发育不是很完善,对食物的消化、吸收才能有限,而桃胶含有树脂,不利于孩子的吸收,所以儿童不能多吃。