北京中科医院在哪里 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活
落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。
秋天真的很美。不知道小伙伴们意下如何,一年四季之中文小叔最喜欢秋天。
不过人无完人,季节也一样,美中不足的是秋天太干燥了。秋高气爽,爽就是干爽,但爽过头了呢就是燥了,秋天这个燥邪伤起人来也是毫不留情的。
我们五脏之中最怕燥邪的是哪个呢?是肺!
如果你的肺本身就是阴虚的话,比如久咳之人必然会伤肺阴,再加上天干物燥,你就是一个燥上加燥的格局,这个秋天一定不好过。
因为秋燥,你会鼻子干,有时候呼出来的气都是热的,鼻涕还会结痂,甚至鼻涕里面有血丝,因为肺开窍于鼻。因为秋燥,你的皮肤也会干,有的人的皮肤稍微一挠就会有白色的粉末掉下来,因为肺主皮毛。因为秋燥,你的大便也可能会干,因为肺与大肠相表里。
当然不仅仅是这些,肺主一身之气,如果肺阴虚的话,你全身每一个部位都会干燥,眼干口干嘴角裂开等等。
看到这有小伙伴们问了,难道就没有对付秋燥的办法了吗?
当然有。一物降一物,既然有秋燥,上苍自会赐予我们对付秋燥的食物,其中最好的一种什么呢?这就是文小叔今天要隆重推荐的一种美味又养生的美食。
它被《神农本草经》列为养生上品。
它最适合秋天吃,最能对付秋燥,眼干鼻子干口干咽喉干皮肤干大便干都能搞定,五脏六腑的阴它都能滋润。
它是冰雪美人,在水中摇曳多姿,倾国倾城,但它并不高傲,虽然没有燕窝的高大上,但它的营养价值绝不逊色于燕窝,因为它是人人都吃得起的“老百姓的燕窝”。
它很补,但它是平补,补而不滞,不像阿胶熟地这样的滋补品,很厚腻,很多人吃了也消化不了。它甘甜爽口,但毫不腻味,不像有些食物很甜,但多吃一些就发腻,还会产生湿气,比如各种奶油蛋糕。它很润,又不像有些食物润而寒凉,比如梨子。
它几乎是人人都可以享用的美味佳肴。这个秋天每天早上吃一点它,燥邪对你避而远之。
它到底是什么?
它就是雪白雪白的晶莹剔透的银耳。
银耳,对女人来说,还有一个特别吸引人的地方,那就是它是美容养颜的高手,对皮肤特别好,皮肤粗糙,皮肤上长小疙瘩,它都能调理。坚持吃它,细水流长,你的皮肤一定水水的,嫩嫩的。
文小叔有一个美女姐姐,快五十了,肤白如雪,看起来就像二三十来岁。问她保养的秘诀,她莞尔一笑,就是每天早上喝一碗银耳羹。
就这么简单。爱美之心人皆有之,小伙伴们看到这是不是很心动呢?
银耳还是百搭皇后哦。
如果你心悸失眠,银耳羹里可以放点桂圆;如果你脾胃不好,可以与小米一起煮粥喝;如果你肝肾阴虚,眼睛不好,可以在银耳羹里放点枸杞;如果你大便干燥,可以在银耳羹里放点百合;如果你便溏腹泻,可以在银耳羹里放点莲子;如果你干咳无痰,可以与雪梨一起炖……
银耳这么好是不是何时何地都可以服用呢?
也不是,感冒的时候不要吃,尤其是感冒咳嗽痰很多的时候不要吃。银耳最大的功效是润肺,但肺里有痰是不能马上润肺的,必要要先化痰。其中的道理文小叔在以前咳嗽的文章中讲过,此时你去润肺,就等于往臭水沟里泼水,越泼越多。
急性腹泻的不要吃了,因为银耳有润肠通便的作用,慢性腹泻是可以吃的。
银耳怎么做才好吃呢?
文小叔建议最好用紫砂锅小火慢炖,炖煮之前把银耳切碎,这样才能把银耳的胶质炖出来,比较黏稠,口感好也容易吸收。不然炖出来的就是清汤寡水,银耳是银耳,水是水,没有融为一体,效果大打折扣。
当然,最最重要的是要买到好的银耳,现在很多银耳都是用硫磺熏过的,这样的银耳还能吃吗?
这一次,小叔终于为你们找到了一款品质上乘的银耳。给大家带来了源自道地产区福建,采用最接近野生状态的树木粉为基料的椴小耳。
它朵大肉厚、色好形优,易炖好味,出胶率是普通银耳的数倍,炖出来每一口都是软糯清香,顺滑宜人,完全不会腻味。而且因为不打药、无农残、不熏硫,相继获得了中国、欧盟、美国、日本四大有机认证,吃起来放心又安心。
像我们平常在超市中看到的银耳,虽然单价比它便宜,品质却完全不同,大多都是非道地、非树木基料的,对农残重金属的要求标准也很低。
银耳这种用来养生的好物,还是要吃点安全又效果好的,不能单纯追求价格,而应该追求性价比,而这款椴小耳,可以说市面上在这个价位的品质没有它好,价位比它低的又没有它品质佳,性价比超高。
原价是89元一罐,每罐g,这次我向品牌方争取到了元2罐(g)的活动价,非常划算。长按下面的