北京湿疹治疗好医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/210114/8589789.html自
贡
衡
川
食谱
合理膳食配餐计划
第八
周
中小学生正处于成长阶段，科学的饮食和合理的营养对他们来说，尤为重要。为此，学校邀请李胜教授每周为学生定制了一份科学合理的膳食菜谱！
李胜，公共卫生与预防医学副教授，公共卫生执业医师，重庆医科大学预防医学专业本科毕业，现任四川卫生康复职业学院基础医学部主任。从事《营养与膳食》、《营养与食品卫生》教学工作25年，从事中级、高级公共营养师的培训指导十余年，为社会培训《中、高级公共营养师》共计余名，重点致力于基础营养、人群营养、食谱编制、营养评价等领域的教学科研和临床工作。
营养餐推荐
银耳红枣枸杞汤的功效有哪些，你知道吗？
1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，美容养颜；
2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，有补气和血之效；
3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用；
4、红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效；
5、红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用；
6、银耳红枣汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
一楼食谱
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温馨提示：标有底纹的菜品为少油、少糖或少盐餐品。
二楼南食谱
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温馨提示：标有底纹的菜品为少油、少糖或少盐餐品。
二楼北食谱
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温馨提示：标有底纹的菜品为少油、少糖或少盐餐品。
三楼北食谱
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温馨提示：标有底纹的菜品为少油、少糖或少盐餐品。
注:根据疫情防控需要，为避免学生就餐时聚集，全力保障学生安全，将实行学生分区域错峰就餐。以上菜品可能根据原料组织情况或其它不可预见因素做调整，敬请谅解！
自贡衡川实验学校食堂
关于学生就餐的告知书
为规范就餐行为，确保就餐时段安全、有序，结合学校管理实际，现对学生就餐的相关事宜告知如下：
一、就餐模式：学生排队打餐，自行选餐，请同学们排队时提前选定自己所喜欢的菜品，力求打餐时快速、高效、有序；请大家自觉排队、不插队、不推搡、不高声喧哗、不追逐打闹、文明就餐；
二、安全管理：任何人不得将自制食品或外购食品带入食堂，也不得将饭临时加炒菜带出食堂；同时请同学们在就餐来去途中严格按学部规定的线路，列队前行，不追打，上下楼时靠右行走，有序行进，确保楼道安全；
三、节约管理：习总书记近期对制止餐饮浪费作出重要指示，要求全民珍惜粮食、厉行节约、杜绝浪费。请大家践行“光盘”行动，节约粮食，爱护公共财产，在全校范围内形成“浪费可耻、节约为荣”的良好风尚；
四、卫生管理：餐后确保桌面卫生、餐具定点分类放置、垃圾不乱扔、残食入桶，倾倒残食时请勿将餐盘在残食台上拍打；
五、其他事项：
1、若个别学生因特殊原因错过正常就餐，请同学们及时与现场的任意食堂老师联系，食堂老师都会为同学们及时解决就餐问题；
2、为确保菜品的质量，避免浪费，食堂会预留少数菜品临时加炒，可能后面的同学偶尔会出现菜品临时断档的现象，出现类似问题时请稍作等候，食堂一定会确保全体同学有足够的饭菜（食堂余名工作人员每餐均在学生就餐后才安排就餐）；
3、为及时了解同学们对食堂的意见和建议，食堂为每个班都配置了“爱心老师”，当同学们对食堂有意见和建议时请及时转告“爱心老师”或食堂前厅教师，便于及时沟通解决；
4、食堂随时接受教职工、家长和学生的现场监督（原则上每批次不超过5人）。如需参观食堂，有意者无需预约，到校后与学部负责家委会的老师联系，然后再与食堂办公室联系进场参观。
自贡衡川实验学校食堂
关于可能引起过敏的食材的
告知书
各位家长：
为确保学生的饮食健康平衡，避免学生挑食、偏食或攀比，学校食堂的早中晚常规供餐和间餐均采取配餐制，食材品种较多。但由于全校学生中有个别属于特异体质，部分学生有食物过敏特性，食用部分食材可能会导致过敏体质的同学感觉不适，甚至影响生命健康安全。因此请有过敏史的同学要提前告知班主任，班主任书面告知生活老师和食堂，并提醒学生避免食用可能引起过敏的食品。例如在窗口选餐时不选择自己会过敏的餐品，另外若对当天所发放的水果过敏，请同学们及时提出，届时将及时为相关同学更换。
附：可能引起过敏的食材有海鲜（虾、花甲、紫菜等）、牛奶、鸡蛋、豆制品、花生、芒果、芹菜、莴笋、韭菜、菠菜、芋头、竹笋等。
自贡衡川实验学校
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