一周美食分享7·19-7·23
牛奶营养分析
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牛奶能提供必需氨基酸与脂肪酸，能促进铁的吸收，对治疗缺铁性贫血有良好的功效。
7·19周一美食
早餐吃什么？
牛奶金丝面包
五香鹌鹑蛋
肉丝韭菜炒银芽
中餐吃什么？
南瓜米饭
冬瓜玉米炖排骨
小油菜烧腐竹
紫菜虾皮汤
午点是什么？
桃子
旺旺雪饼
晚餐吃什么？
西红柿鸡蛋珍珠面
双色卷
美味
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美味分享
7·20周二美食
早餐吃什么？
奶香燕麦粥
麦香馒头
豆角炒肉末
油豆干炒洋葱
中餐吃什么？
牛腩烩面片
小花卷
午点吃什么？
香蕉
冰糖雪梨汤
晚餐吃什么？
红薯玉米粥
奶香馒头
素炒三鲜
肉末西葫芦
冰糖雪梨汤营养分析/p>
冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。
7·21周三美食
美味享受
美味享受
丰富的早餐！
绿豆粥
油酥卷
青菜炖豆腐
牛奶鸡蛋羹
美味的午餐
大枣米饭
肉丝幸福全家烩松仁玉米
三鲜火腿羹
营养的午点！
火龙果
字母饼干
可口的晚餐！
*拌面
棒骨海带汤
7·22周四美食
美味分享
蔬菜饼
山药排骨营养分析/p>
山药是含B族维生素和维生素E比较多的。维生素E是抗氧化剂，是人体多余自由基的清除剂。
早餐是什么？
枸杞小米粥
香葱花卷
肉丝香干炒西芹
粉丝绿菜
中餐是什么？
羊肉旗花面
千层饼
午点是什么？
煮玉米
枣片蜂蜜汤
晚餐是什么？
百合粥
紫薯馒头
五香鸡肝
菠菜炒*豆
7·23周五美食
特色
DELCIOUS
美食
美食分享
丰富的早餐！
山药枸杞粥
芝麻花卷
胡萝卜炒鸡蛋
肉丁西兰花
美味的午餐！
红薯米饭
红烧狮子头
干锅包菜
蔬菜豆腐汤
营养的午点！
西瓜
曲奇饼干
可口的晚餐！
肉卷
莲子银耳百合粥
红烧肉炖土豆营养分析/p>
猪肉炖粉条是用猪肉和土豆混合在一块熬制之后制作而成的一道美食。其中含有大量的钙离子，可以有效的增加骨骼的强度，能够保护牙齿、降低骨质疏松发生的概率，可以提升人体的免疫能力。
做饭其实很简单，
但给孩子做饭又很不简单。
每周天下午，
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下一周的食谱，
请家长们及时
