美食的终极意义
也许在于获得幸福感。
用心挑选新鲜的食材
合理搭配营养均衡的饮食结构
在的每一天
佐以美食共度好时光
本周食谱
11.1食谱
11.2食谱
11.3食谱
11.21食谱
11.4食谱
11.5食谱
下周食谱预告
11.8(星期一)
早餐：生滚粥、甜玉米、卤香干
早点：牛奶
中餐：金银米饭、香菇焖鸡、肉沫嫩南瓜、清炒包菜、山药老鸭汤
午点：双色馒头、红豆糖水、水果
11.9(星期二)
早餐：五彩蝴蝶粉、纸杯蛋糕、每日坚果
早点：牛奶
中餐：白米饭、五彩肉丁、虾仁蒸鸡蛋、西红柿炒口蘑、木瓜花生大骨汤
午点：炒米粉、蘑菇豆腐汤、水果
11.10(星期三)
早餐：三鲜云吞、水煮花生、卤鸡蛋
早点：牛奶
中餐：白米饭、红烧肉丸、肉沫豆腐煲、韭菜豆芽、莲藕龙骨汤
午点：叉烧包、银耳莲子汤、水果
11.11(星期四)
早餐：翡翠包、紫菜瘦肉粥、山楂片
早点：牛奶
中餐：白米饭、酱香鸡腿、蒲瓜炒肉、芹菜香干、海带丝猪蹄汤
午点：螺蛳粉、小面包、水果
11.12(星期五)
早餐：手擀面、葱花卷、蒸板栗
早点：牛奶
午餐：白米饭、莴苣炖排骨、胡萝卜炒肉丝、*瓜玉米粒、虫草花红枣土鸡汤
午点：八宝粥、蒸红薯、水果
End
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