银耳和它一起煮,每周喝3次,皮肤像冻龄, [复制链接]

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冬季的气候很干燥，对皮肤很不友好，尤其是皮肤就属于敏感，这个时候，不好好补水的话，皮肤就很干燥，还十分粗糙呢，天气越冷，手脚还会冰冷等，所以呢，这次，小七带来一道汤，它就是银耳红枣汤，好喝美味，又具有营养价值，是养颜的好食材。

银耳和它一起煮，每周喝3次，皮肤像冻龄，补水，嫩肤又刮油，细腰瘦腿。说起银耳红枣汤，女性朋友都比较喜欢，经常喝一碗，对身体好，对皮肤还比较好，这道汤的做法还比较简单，一些厨房小白也可以试试哦，保证一学就会，下面，详细的介绍下它的做法。

我们要做这道银耳红枣汤的时候，先把主要的食材准备下，红枣一把，银耳适量，冰糖适量。

1，首先，将买回来的红枣冲洗干净，沥水后，放在一边备用。

2，银耳要提前放清水浸泡，当泡发后，再用清水冲洗即可，掰成小朵，和红枣放一起。

3，这个时候，我们要把炖锅中倒上一些清水，红枣，银耳放进去，一起煮上半个小时。

4，顺手，再把冰糖放锅中，继续煮十分钟，就可以关火了。

这道银耳红枣汤是不是很简单呢，女孩子要多喝一些哦，手脚不再冰冷了，而且冬季免疫力会变低，多喝有助于加强免疫力，又能补充气血，气色变好了，皮肤也会很细腻白皙。

另外，银耳红枣都属于养颜的食材，红枣中的铁元素，银耳中的胶原蛋白，都是人体需要的成分，有助于补血淡斑，还能调理身体，身体健康了，肌肤还十分水灵。