立秋一过,我们就感觉到了秋意渐渐袭来,尤其早晚凉意明显,大家都注意保暖,及时给孩子增减衣服。那这个季节我们要怎么做，才能有助于我们的身体健康呢？
在秋天的时候,天气是很干燥的。阳气渐收,阴气开始逐渐的旺盛起来了。在秋季的时候天气也会变得非常的干燥,干燥的天气很容易会损伤到我们的肺阴,会让人出现口干舌燥、皮肤干燥等情况。所以，秋季应重在养肺。而在五行养生中,秋季对应人体的肺脏应该注意对肺的保健,同时秋燥易咳,久咳伤肺。而且肺主皮毛,秋季燥为主气,养肺自然成了这个季节养生的重点。
今天我们就针对润肺开展了食欲活动。孩子们认识银耳，知道了银耳的生长特点和功效，也知道了秋季吃梨的好处，我们把这些食材放在一起，再加上滋补红枣、开胃的山楂和甜甜的冰糖，煮出清肺润燥的银耳雪梨汤。孩子们自己切银耳，自己切梨子......在孩子们的共同努力下，一锅好喝银耳雪梨汤煮好了。
孩子们喝着自己做的银耳雪梨汤，露出了一张张可爱笑脸。
作者：郭敏
编辑：牛丽
审核：王智云
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