有的家长经常给孩子吃好的，大鱼大肉啥的，毕竟宝宝的肠胃脆弱，容易积食造成消化不良和肠胃不适。所以特意给宝宝煮了这道香甜可口的双果银耳汤。
我用的双果，是指的苹果和无花果。苹果的功效我就不用多说了吧，一般都知道。煮熟的苹果、果胶都有吸收细菌和*素的作用，可以收敛、保护肠道、预防止泻。无花果味甘甜可口，健脾开胃，健脾消食有助消化不良的宝宝。
另外，我还加了银耳。银耳具有润肺止咳的作用，并含有丰富的维生素D，可促进钙在体内的吸收。
苹果、无花果、银耳、搭配猪肉，肉就不要给月龄小宝宝的吃了。小火熬制，汤汁香甜滑爽，特别适合大鱼大肉后调理肠胃。秋天的天气比较干燥，记得多加点水，煮一锅一起喝很棒哦！
我这里提醒一下妈妈们，饮食疗法仅用于缓解宝宝肠胃。如果宝宝生病了，应该及时就医。
食材准备
双果银耳羹
·参考月龄·
10个月以上，对食材不过敏的宝宝
·食材准备·
瘦肉克，苹果1个
无花果7个，干银耳8克，盐适量
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
操作步骤
1
苹果洗净，去核切块，瘦肉切块
2
银耳泡发，切小块煮出汤汁更醇厚
3
将所有准备好的食材一起放入沙锅中，加入适量的水。
4
大火烧开后转小火再继续煮30分钟。
5
最后加入适量的盐，或者鲜菇粉，增加新鲜度
香甜爽口，消食开胃！
汤香甘润，煮熟的苹果和无花果变得柔软可口，银耳吃到嘴里滑溜溜。我一口吃下去就爱上了。喝汤的同时也别忘了吃哦！月龄小的宝宝还可以捣碎，或者打碎在吃，也很有营养哦~
妈妈们有什么好的做法，赶快在评论中分享吧~
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