更新九龙小学第七周健康食谱 [复制链接]

健康是智慧的条件，是愉快的标志。小伙伴们，新的一周，九龙小学准时为你准时更新了每周健康食谱，一起来看看吧！

星期一

水果

10:00

哈密瓜

午餐

12:25

1、白米饭

2、土豆肉丝

3、小葱拌豆腐

4、白油冬瓜

5、番茄鸡蛋汤

1、白米饭

2、土豆肉丝

3、小葱拌豆腐

4、白油冬瓜

5、番茄鸡蛋汤

午点

14:40

枣子

16:00

燕麦百合粥

小白糕

星期二

水果

10:00

苹果

午餐

12:25

1、荞麦饭

2、红烧肉鹌鹑蛋

3、番茄炒蛋

4、清炒绿豆芽

5、老南瓜红枣汤

1、荞麦饭

2、红烧肉鹌鹑蛋

3、番茄炒蛋

4、清炒绿豆芽

5、老南瓜红枣汤

午点

14:40

红心火龙果

16:00

豆浆粥

糯玉米

星期三

水果

10:00

圣女果

午餐

12:25

1、白米饭

2、盐煎肉

3、三色玉米粒

4、清炒*瓜

5、莲子红枣枸杞银耳汤

1、白米饭

2、盐煎肉

3、三色玉米粒

4、清炒*瓜

5、莲子红枣枸杞银耳汤

午点

14:40

香梨

16:00

蔬菜瘦肉粥

小花卷

星期四

水果

10:00

红心火龙果

午餐

12:25

1、绿白米饭

2、糯米排骨

3、肉末酸辣粉

4、清炒南瓜

5、尾骨杂粮汤

1、白米饭

2、糯米排骨

3、肉末酸辣粉

4、清炒南瓜

5、尾骨杂粮汤

午点

14:40

青提

16:00

红薯粥

马来糕

星期五

水果

10:00

葡萄

午餐

12:25

1、三鲜面

2、时令蔬菜

1、酸菜肉丝米线

2、时令蔬菜

午点

14:40

哈密瓜

16:00

绿豆粥

豆沙小馒头

供稿：李洪波

编辑：白丽秀

审稿：周克祥