木瓜雪耳糖水 [复制链接]

绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水

干银耳20g、木瓜g、冰糖适量

　　1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。

　　2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块

　　3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。

　　4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠

　　5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。

莲子龟苓膏

　　用现成的龟苓膏，把莲子煮熟了加入切小块龟苓膏一起就行，加入适量的蜂蜜提味，刚刚好。

莲子g、龟苓膏适量、蜂蜜适量

　　1.准备龟苓膏，莲子用清水泡开后洗净捞起

　　2.倒入锅中加入清水

　　3.大火煮开后转小火至莲子熟

　　4.龟苓膏切小块

　　5.和煮熟的莲子一起加入碗中淋上蜂蜜即可

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