北京白癜风治疗要多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/俐昂幼儿园下周食谱
年5月24日--5月28日
周一
早餐:花生红豆粥火腿蒸水蛋葡萄干发糕
(功效:花生:健脑益智,凝血止血健脾和胃、补血)
早点:梨巴旦木
午餐:软糯香米饭粉蒸土豆牛肉耗油西生菜三杯鸡红枣银耳雪梨汤
(功效:银耳:补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效)
午点:绿豆红豆水手工蛋挞
(绿豆红豆水:健脾益肾,理气,暖肝、和胃)
晚餐:枸杞花生大米粥茄汁豇豆肉丝海带千张双色卷回:鸡肉
(黑米粥西兰花炒肉片番茄炒鸡蛋白面馒头回:牛肉)
周二
早餐:奶香枸杞*米粥茄汁西葫芦蝴蝶卷鹌鹑蛋
(功效:枸杞:养肝,滋肾,润肺)
早点:苹果千禧果
午餐:儿童拉面千层饼蒜蓉油麦菜五香鸡柳
(功效:油麦菜:清燥润肺)
午点:苹果山楂水蒸小人参
(功效:苹果山楂水:生津开胃,润肺悦心,活血祛瘀,消积食,和胃)
晚餐:养生粗粮粥培根花菜海米冬瓜糖三角回:鸡肉
(功效:海米:补钙、蛋白质,增强免疫力,保护心血管,促进软骨再生)
周三
早餐:干果小米粥三色杂粮馒头山药木耳炒青瓜煎鸡蛋
(功效:山药:补肺益气、养阴止咳、调肺化痰、降血糖,开胃,增强免疫力)
早点:香蕉葡萄干
午餐:米饭鱼香肉丝胡萝卜马蹄蒸肉饼蒜蓉空心菜米酒汤圆回:孜然羊肉
(功效:马蹄:润肠通便,促消化)
午点:莴笋煮水海绵蛋糕
(功效:莴笋煮水:开通梳理,消积下气,利尿)
晚餐:秋葵红枣大米粥茄汁丝瓜西芹土豆炒肉双色小馒头
(功效:秋葵:助消化,防癌抗癌,保护肝肾)
周四
早餐:八宝粥炒三丝豆沙包鹌鹑蛋
(功效:鹌鹑蛋:补气益血,强身健脑,降脂降压)
早点:甜瓜提子
午餐:番茄鸡丝刀削面卤鸭胗蒜蓉粉丝小白菜葱油饼
(功效:鸭胗:消食化积,健运脾胃,保护视力,促进发育)
午点:莲藕煮水蒸水果玉米
(功效:莲藕煮水:清热生津,凉血散瘀,补益脾肾)
晚餐:燕麦大米粥千张海带炒肉末糖醋圆白菜红枣馍馍回:鸡肉
(功效:燕麦:补中疏肝,调气和胃,改善消化功能)
周五
早餐:凤凰玉米羹彩椒拌腐竹水煮蛋麻酱卷
(功效:彩椒:消暑,补血,消除疲劳,预防感冒)
早点:菠萝腰果
午餐:卤肉饭虾丁豆腐卤花生时锦水果汤回:牛肉
(功效:虾仁:增强免疫力,保护心血管)
午点:冰糖陈皮水手工曲奇饼干
(功效:陈皮水:健胃理气)
晚餐:清香紫薯小米粥梅菜扣肉醋溜豆芽蔬菜荷叶夹回:牛肉
(功效:紫薯:润肠通便,保护肝脏)
夏季饮食小Tips
夏季天气炎热,空气中湿度也较高,对幼儿来说夏天也会增大排汗量,幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出,为了使孩子能顺利度过夏天,针对幼儿的夏季饮食提出有