白癜风有什么症状图 http://news.39.net/bjzkhbzy/171129/5885336.html甜点,很能治愈人心。
眼瞅着深圳的夏天就快来了,任性之余,也要考虑一下卡路里~
这款甜点,只需要2种材料:芒果、内脂豆腐
纯素无糖,芒果的香甜和豆腐的丝滑相得益彰,大朋友和小朋友们都可以尝尝!
好吃的程度取决于3点:
1、芒果挑选甜度高、肉质细腻的品种;
2、豆腐选用嫩滑的“内脂豆腐”;
3、冷藏后食用;
去农批市场逛了一圈,挑了这种水仙芒,6元一斤,很是实惠。
不愧叫纸片核,去皮后满满都是甜蜜细致的果肉。
芒果豆花
芒果1个
内脂豆腐1盒
柠檬半个取汁(可不用)
将芒果果肉、内脂豆腐、柠檬汁一起放入破壁机,高速搅打1分钟即可,冷藏后食用。
我是苏苏,一个喜欢跑步的保险经纪人、国家注册营养师,与你分享关于健康美食、保险、财富和幸福的话题。欢迎一起交流:afang
往期文章
蛋糕-甜点
南瓜爆浆蛋糕/蓝莓芝士蛋糕/提拉米苏/纯素榴莲芒果蛋糕/芒果奶酪蛋糕/蜜桃椰香纯素蛋糕/菠萝蜜慕斯蛋糕/巧克力燕麦生食蛋糕/可可杏仁香蕉蛋糕
芒果椰香布丁/椰蓉能量坚果棒/草莓冰淇淋/芒果思慕雪/菠萝蜜籽糕/水晶葡萄冻
酱料-小食
甜:薄荷酱/百搭沙拉酱/枇杷膏
咸:辣味番茄酱/胡姆斯酱/青酱/墨西哥莎莎酱/鹰嘴豆香菇酱
香椿素饺/白菜冬笋饺子/客家咸汤圆/萝卜丝煎饼/红甜菜根荞麦面/青酱蘑菇意面/五彩荞麦拌面/牛油果三文治/丹麦开放式三文治/土豆牛油果沙拉/
杏仁燕麦水果碗/黑麦红豆粥
咖喱土豆杂蔬/上汤时蔬/凉拌西芹/豆渣藕丁/酸辣莲藕丁/翡翠苦瓜/茄汁豆腐/紫菜杂蔬卷/胡萝卜豆腐丸子/姜*土豆泥/姜*豆腐
汤羹-饮品
百合莲子银耳汤
杏仁奶/腰果奶/*豆酸奶/黑豆酸奶/南瓜燕麦可可奶/草莓坚果奶/纯素椰子酸奶/椰枣杏仁奶
蜜桃红茶/蜜豆芋香奶茶/纯素桂花奶茶
冰镇杨梅汤/火龙果西芹香蕉露/粉红荔枝多肉饮
苏苏Sue
鼓励作者