北京怎么治疗白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/立秋以后，天气渐凉，气候日趋干燥。人们会出现口唇干燥、口渴喜饮、鼻腔干燥、干咳、声音嘶哑、小便短少、大便干结等不适症状，这些都称为“秋燥”症。燥为秋季的主气，秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，很容易伤人津液，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。今天就教大家一道既可以滋阴润燥，又可以帮助消化的饮品——银耳雪梨羹。
1.准备食材
银耳15g、雪梨1个、山楂10g、陈皮6g、枸杞5g、大枣3个、*糖或冰糖适量。
2.制作方法
将银耳泡发（注意随泡随吃，不可久泡），梨带皮切丁，大枣切片，其余食材清洗干净，锅中适量水烧开后加入银耳、梨块、山楂、陈皮、大枣，大火煮开后转小火炖煮1个小时左右，出锅前10分钟，加入枸杞，*糖或冰糖根据个人喜好适量加入调味即可。
3.功效：
银耳味甘、淡、性平，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。梨具有清热生津、润肺止咳、解酒*、润肠通便的功效。山楂可消食化积，同时可活血化瘀，尤其善于化肉食积滞。陈皮可化痰止咳、理气健脾。枸杞能滋补肝肾，明目。大枣具有补气养血之功。这款改良版银耳雪梨羹，在传统做法的基础上加入山楂、陈皮，既可以滋阴润燥，又可以消食化积，改善食欲，不失为秋季食疗佳品。快为你的家人准备秋天的第一碗养生银耳雪梨羹吧！
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