此偏方可以治愈白癜风吗？ http://www.bdfyy999.com/bdf/zhuanjiadayi/changjianwenda/m/17224.html常言道，“一日食三枣，郎中不用找”，红枣在养生界的地位早已不言而喻，常吃客补虚益气、养血安神、健脾和胃。
有面色萎*、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等表现的人，可多吃红枣。
日常食用注意以下几点
1.平时我们吃红枣一般都是生吃、泡水，或者熬汤、煮粥。但你不知道的是生吃红枣每天别超15个，过量食用容易引起腹胀，糖尿病人要少吃。
2.泡水最好掰开泡。
3.胃肠功能弱的人，可以吃蒸熟的红枣，表皮及果肉更容易被消化吸收，非常适合儿童、老年人及消化不良的人食用。
4个红枣的“*金搭配”
1、红枣+桂圆：护嗓驱寒
红枣桂圆枸杞红糖水
配料:桂圆肉20克、红枣25克、枸杞10克、红糖适量烹饪步骤:1.红枣、枸杞、桂圆和红糖置于盘中；2.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了3.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用4.将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）5.关火前十分钟放入红糖6.噔噔噔噔，这样就煮好了，很方便哦
2、红枣+银耳：润肺养颜
桂花红枣银耳雪梨汤
配料:银耳50g、雪梨块g、枸杞10g、冰糖50g、干桂花少许、红枣少许、葡萄干10g烹饪步骤:1.所需食材2.预备银耳，加水浸泡20分钟，摘区根蒂3.入锅加清水，大火煮沸，转小火炖45分钟5.加入g雪梨块，加入少许红枣，小火炖45分钟
6.预备葡萄干、枸杞，清水泡软，加入锅内，加入冰糖，小火煮10分钟
7.加入少许干桂花
3、红枣+当归：缓解便秘
当归红枣鸡蛋汤
配料:鸡蛋两个、红枣适量、当归适量、枸杞适量、姜适量、红糖适量烹饪步骤:1.准备好食材2.鸡蛋煮熟并剥好壳3.枸杞浸泡十五分钟4.洗净红枣一半的红枣切块另一半不用切5.烧开水加入姜片，加入当归红枣煮十分钟，把鸡蛋枸杞加入一起煮二十分钟，最后加入红糖煮五分钟即可6.OK
菜谱小贴士:煮的整个过程用小火就可以了
4、红枣+姜：温胃驱寒
姜枣茶
配料:姜1块、红枣10个、枸杞15粒烹饪步骤:1.材料姜、红枣、枸杞2.红枣去核、清洗干净3.清洗干净枸杞、姜去皮切片4.把姜、红枣、放入锅内、煮15分钟，关火、放枸杞焖3分钟、即可饮用5.开喝菜谱小贴士:姜要多放、微微辣才好、可加入红糖。点击下方图片，领取元相应福利
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