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融情美厨坊和平八幼113 [复制链接]

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和平八幼幼儿营养食谱

(年11月30日——12月04日)

又到周末了,我们一起看看下周的幼儿食谱吧!

周一

11月30日

早餐:肉松芝麻包、香干*瓜、牛奶

加餐:海苔

午餐:小葱油卷、栗子黑米糕、秘制猪小排、香菇鸡蛋油菜丁、状元粥

午点:火龙果、橙子、蜂蜜柠檬饮

晚餐:山药白米饭、酱香茄子煲、羊肉焖冬瓜、玉米大骨鲜蔬鸡蛋汤

周二

12月1日

早餐:*金红枣糕、清水鸡蛋、小炒西葫、甜豆浆

加餐:奶片

午餐:金银卷、奶白小馒头、鸟巢丸子、双耳香芹、糯米鲜蔬粥

午点:蛇果、桔子、冰糖鲜藕汁

晚餐:番茄火腿炒饭、紫菜豆腐时蔬蛋汤

周三

12月2日

早餐:五仁甜咸包、麻香萝卜片、牛奶

加餐:山楂汉堡

午餐:红薯米饭、肉沫娃娃菜、蛋滑双花、苜蓿鸡蛋汤

午点:红富士、柚子、银耳冰糖梨汤

晚餐:儿童牛肉龙、时蔬荟萃、芋头玉米粥

周四

12月3日

早餐:麻酱卷、五香蚕豆、肉沫田园粥

加餐:奶片

午餐:芝麻米饭、酥肉小三丁、番茄炒鸡蛋、翡翠瑶柱菌菇汤

午点:丑橘、香梨、山楂饮

晚餐:荷叶饼、紫薯卷、红烧肉、红烩小白菜、藕香红豆粥

周五

12月4日

早餐:葡干卷、虾皮快菜、牛奶

加餐:山楂片

午餐:儿童肉丝什锦面

午点:*苹果、香蕉

晚餐:南瓜米饭、肉片*瓜、西红柿鸡蛋圆白菜、丝瓜鸡蛋汤

今日推荐

赤小豆花生鸡脚汤

材料:鸡脚6只,花生50克,赤小豆50克,姜3片

调料:料酒,盐,白胡椒粉

做法:

1、斩去鸡脚的趾尖,洗净沥干水;花生和赤小豆分别放入清水中浸泡1小时。

2、烧热锅内的水,加入1汤匙料酒,放入鸡脚氽烫去异味,捞起沥干水。

3、瓦煲内注入适量清水,放入鸡脚、花生、赤小豆和姜片,加盖大火煮沸,改小火煲1.5小时。

4、加入少许盐和白胡椒粉调味,即可饮用。

供稿

张琨

编辑

赵彤

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