近日天气暴躁，狂风大作，人也变得口干舌燥，食欲不振。如果能在餐前喝一碗这样的红枣莲子银耳汤，既能起到健脾开胃的作用，又可滋阴润燥，并且做法简单易学，非常实用，赶快来试试吧！
原料：无核金丝小枣、莲子、银耳、冰糖。做法：
莲子提前半天泡好。
银耳温水泡发，洗净撕成小块儿。
将红枣、莲子、银耳一起下锅，加入适量冰糖，大火煮开后转小火慢炖。
炖两个小时，汤汁微浓，即可关火。
kaka叮咛：
冰糖量酌情添加，依个人口味而定。
我炖的不是很浓，如果喜欢口感浓稠可以延长炖制时间。
此款汤水是滋润美肤之佳品，女生们一定不要错过哦~
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