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处暑，即为“出暑”，意味着暑天就此终止，凉爽的秋季即将到来。处暑节气宜食银耳、梨、百合、莲藕等滋阴润燥的食物。
润肺降噪的佳品——冰糖雪梨银耳汤
做法：
1、梨洗净，去皮切块；
2、银耳泡发，撕成小朵；
3、锅内放水，倒入梨、银耳，加入冰糖，大火烧开，转小火慢熬1小时左右，关火，晾凉后加入蜂蜜即可。
健康提示
处暑节气宜“春捂秋冻”
睡觉应关好门窗，薄被盖肚，以防受凉。
