北京白癜风哪里看好 https://m.39.net/baidianfeng/index.html银耳被称为“平民燕窝”，营养价值极高，富含17种氨基酸和钙磷铁等多种矿物质以及多种肝糖，清热润燥，润肺养胃，滋补生津，功效十分强大。银耳中的天然胶质能润肤美白，有助于去除雀斑、黄褐斑，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，清肠排毒，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。此外，多吃银耳还能提高肝脏解毒能力，起到护肝的作用。夏季天气炎热，以银耳入菜或制成冰镇甜品，会是一种不错的选择。可是如果银耳处理不好，不但难入味，还会非常影响口感。如何泡才能发出朵大、肉厚、口感佳的银耳？来听听《饮食养生汇》大厨的小技巧！
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视频来源：湖北卫视《饮食养生汇》
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这一切终将过去
