北京最有实力的白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/最近天气越来越热，风扇、空调渐渐开过来，身边很多宝宝都出现了感冒症状，有些还伴有咳嗽，最近给馨宝做小点心的时候，特意加了一些银耳有润肺止咳的效果，我们一起看看这一点的心吧
今天给宝宝妈妈们推荐的婴儿断奶食品银耳山药蒸糕，银耳有“庶民燕窝”的美称，含有丰富的维生素D，有润肺止咳的功效，这个小点心，特意搭配单杠山药，宝宝吃了，还可以健脾胃，加鸡蛋做的点心又软又软，口感也很好，做法一点也不复杂，把所有的食材都放在一起做成泥，蒸到锅里就完成了！赶紧和馨母一起做吧
银耳小科普：银耳也被称为白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称，银耳的营养成分相当丰富，银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质等。
婴儿吃银耳的好处：
1、促进婴儿骨骼发育
银耳中含有丰富的维生素D，可以防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝骨骼发育，对宝宝的成长和发育很有帮助。
2、润肺止咳
银耳润肺止咳，有补肺呼吸的效果，尤其是婴儿感冒咳嗽时，可以适当给婴儿煮银耳汤，可以提高宝宝的肺组织防御功能，提高机体免疫能力通过那个可以增强宝宝的体质。
3、保护宝宝的肠胃
银耳丰富的食物纤维可以促进肠道的蠕动，婴儿如果有便秘问题可以适当给婴儿喝银耳汤，婴儿有腹泻症状可以吃银耳改善腹泻情况所以银耳对肠胃有双向保护作用。
给婴儿加这个辅助食品的时候，请确认食材没有过敏，第一次给宝宝添加新食材时，单独添加，量少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，如有及时停止食用！
乐谱名：银耳山药蒸饼
食材清单
食材准备：鸡蛋1个、银耳30g、铁棒山药40g
lt;lt;要点：断乳食品的量不代表婴儿的添加量
一起做吧
步骤1：剥皮洗净铁棒山药，切成小块
lt;lt;考点：宝宝们建议在处理单杠山药时，带一次性手套，手痒无过敏
步骤二：洗净银耳，撕碎银耳
lt;lt;要点：银耳最好早点浸在水里哦
步骤3：将切好的铁棒山芋、撕碎的银耳放入料理机，将鸡蛋放入料理机
lt;lt;要点：不要往厨房里加水
步骤4：将所有的食材都磨成细碎的泥
步骤5：将打的银耳山药的泥膏倒入碗中
lt;lt;考点：铺蒸笼底部的硅油纸，方便脱模，如果家里没有硅油纸，可以在蒸笼底部抹些油
步骤六：轻轻挥碗，将泥弄平，气泡就会出来
步骤7：在蒸茶碗上包上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上打几个洞
步骤8:在辅助食品锅中放入清水，将碗放入蒸笼，上锅蒸20分钟，蒸后再蒸3分钟
步骤9：取出蒸笼，小心烫伤手
步骤10：揭下保鲜膜，取下模具，撕开硅纸
步骤11：将蒸年糕切成小块
步骤12:做成了松软的银耳山药蒸糕，不仅能增强脾胃，还能润肺。
lt;lt;要点：妈妈们可以在食材上加干果，口感很好。
参考月龄：10月+
创建成功率：90
着重考虑。
1、银耳如何浸泡头发？
银耳泡在冷水里是最好的，泡在热水里不仅很难打开，而且口感也很软，黏糊糊的，其中很多营养成分都会融化消失。
银耳必须把根部浸泡在上面，这样才能浸泡，浸湿头发后，只需捡起泥沙和坚硬的根部的结，就不能揉了，因为银耳的叶子又薄又脆，很容易擦。
2、怎么给婴儿吃银耳。
a、看外观：选择银耳时，耳花稍大松缓，耳肉肥厚，色白略黄，蒂头无黑斑或杂质，圆形圆润，大而美观，如果银耳的花是黄色的话，一般会因为雨和湿气而干燥，银耳颜色为暗黄色，轮形不全，残状，蒂间不美观，品质差。
b、闻味道：熏蒸过的干银耳有异味，靠近鼻子闻的话会刺鼻，质量好的银耳能闻到银耳特有的香味。
c、用手捏：银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔软，搓手扎，耳片不易破裂；属于手握、容易破裂、过于干燥的类型，不握的话含水量太多。
