秋燥容易伤肺?分享4道“养肺菜”，美味营养，常吃给身体清清垃圾。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
这立秋后就容易秋燥，秋燥时口干舌燥，身体乏力，容易伤肺，所以今天我江一舟，就分享给您3道美味的养肺菜，营养又好吃，常吃给身体和肺部都能清清垃圾，接下来就把这4道养肺菜的美味做法分享给你。
1、洋葱木耳炒鸡蛋。
秋燥容易伤肺，分享4道养肺菜，美味营养又好吃这第一道就是洋葱木耳炒鸡蛋了，木耳可是正儿八经的养肺菜，口感脆嫩，能够清理身体肺部和肠道的垃圾，接下来就把这道菜的做法，分享给你。
首先把洋葱对半切开，撕掉外皮，切成大块，然后把泡发择洗干净的木耳，水开下锅烫十秒钟捞出来，控干水分，然后锅留底油，把鸡蛋两个炒熟后盛出来，
接着锅里再加点油，把洋葱下锅，大火翻炒30秒，然后把木耳鸡蛋下锅，沿锅边淋上一勺生抽，放上一勺盐，一勺鸡精和味精，大火翻炒均匀，这道菜就做好了，常吃给身体清清垃圾。
2、玉米蛋花羹。
秋燥容易伤肺，分享4道清肺菜，这第2道就是玉米蛋花汤了，玉米是正儿八经的粗粮，常吃能够增强代谢，清除身体的垃圾，而鸡蛋花也是能够养肺的食材，接下来把这道美味的玉米蛋花羹做法，分享给你。
新鲜的嫩玉米，对半切开，然后把玉米粒切下来，切成碎末，接着锅中水开后，把玉米碎末下锅，中火煮上二分钟，煮出玉米的香味后，
根据个人口味少放点白糖，淋点水淀粉勾芡，至黏黏糊糊的状态，再甩上一个鸡蛋，搅拌均匀后，就可以倒出来喝了，美味营养，常吃给身体清清垃圾。
3、韭菜炒鸭血。
秋燥容易伤肺，分享四道养肺菜，这第3道就是韭菜炒鸭血了，鸭血可是养肺的好手，并且韭菜还能够带走身体的垃圾，接下来就把这道美味的韭菜炒鸭血做法，分享给你，
韭菜一把择洗干净切段，韭菜梗和韭菜叶必须分开放，然后把鸭血切成薄片，水开把鸭血下锅烫30秒后捞出来，接着锅留底油，葱姜蒜干辣椒炒香后，
把韭菜梗下锅翻炒30秒，然后把韭菜叶和鸭血下锅，沿锅边淋上一些生抽，放上一勺盐，少许的鸡精味精，再次大火翻炒30秒，就可以出锅倒盘了，美味营养，常吃给身体清清垃圾。
4、三丝拌银耳。
秋燥容易伤肺，分享4道养肺菜，最后一道就是三丝拌银耳了，银耳和木耳相同能够养肺，清理肺身体的垃圾，并且银耳含有丰富的胶质和水分，这对皮肤还特别好，接下来把这道菜的做法分享给你。
银耳冷水泡发两个小时，然后摘洗干净之后，水开下锅烫十秒钟捞出来，用水冲凉控干水分放在盆中，然后切上点青红尖椒丝，再切点香菜段和葱丝，
放上一勺蒜泥，一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，再来点香油，拌匀后就可以吃了，口感清脆，美味营养，常吃给身体清清垃圾。
总结
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怎么样朋友们，这次知道秋燥容易伤肺了吧，我分享给您的这4道养肺菜，您记得收藏好哦，常吃还能给身体清清垃圾，我是大厨江一舟，咱们下期见。
