北京哪个医院治白癜风好 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/yufangbaojian/36669.html爱美是女人的天性，不管年龄大还是小。比起用贵的护肤品，我更推崇食物补养的方式来护肤，因为食物补养效果更加的持久，而且是由内而外的。女人不想当黄脸婆，就要注意平时的饮食，多吃一些能美容养颜抗衰老的食物，多喝一些汤汤水水是非常不错的选择，很养人。今天要分享给大家的就是木瓜银耳羹了。
银耳大家都很熟悉了，也被称为“平民燕窝”。因为它富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。具有很好的美容养颜的效果，而且价格也不贵，可以说是我们“贫民股女孩的宝藏”了。不仅是银耳，木瓜对于女人来说也是不可多得的好食材。木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素C和胡萝卜素等，可以促进人体新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的功效。
银耳和木瓜搭配在一起熬成汤羹，不仅香甜顺滑美味，营养也非常的丰富，尤其适合女人食用，可以起到很好的美容养颜抗衰老的功效，一定别错过。接下来就分享大家一个木瓜银耳羹的做法，一起来看一下吧。女人想变美，三天两头喝一次它，美容养颜抗氧化，不当黄脸婆。
食材：银耳、木瓜、莲子、枸杞、冰糖、水。做法步骤：
第一步：银耳提前用凉水泡发，然后去掉黄色根蒂，撕成小朵；木瓜去皮去籽洗净切成小块；枸杞和莲子分别洗干净备用。
第二步：将撕碎的银耳放入锅中，加入适量的水开火熬，先大火煮开然后转小火熬煮一个小时左右，熬至银耳出胶。
第三步：之后放入莲子熬煮20分钟，20分钟之后放入木瓜和枸杞、冰糖，熬煮5分钟即可关火出锅。
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