白癜风专家李从悠 https://m.sohu.com/a/503326930_121028782天气开始变热，季节变化容易上火，可以试着煮一碗甜甜的马蹄银耳糖水，马蹄搭配银耳煮更滋润。
银耳又雪耳，被誉为菌中之冠，是滋补的佳品，美容养颜，深受大家的喜爱，经常被用来煲汤、煮糖水等。它的瓣片薄而皱褶，一般呈菊花状或鸡冠状，柔软洁白，半透明，富有弹性，晒干变得硬而脆，呈白色或者米黄色。
马蹄又称荸荠，口感甜脆，自古有地下雪梨之美誉。它皮呈紫黑，但是肉质洁白，被加工成多种产品，如马蹄糕、马蹄饮料、淀粉等。
现在我们就开始分享家常版马蹄银耳糖水的做法。
01准备食材
马蹄g银耳1/4朵
02准备配料
枸杞适量冰糖适量
03烹饪过程
1、把马蹄去皮洗净切小块。
2、银耳泡发去根，撕小朵，枸杞用温水泡下，冰糖洗净捞起。
3、锅中水煮沸，下马蹄煮至变色。
4、倒入银耳冰糖，小火煮30分钟。
5、加枸杞煮沸即可关火。
6、放凉后冰箱冷藏，喝起来更爽。
小贴士：
冬天趁热喝，夏天冷藏喝。
春夏交替是马蹄的产季，多吃有好处。
今天的分享就到这里了，一起玩味生活，记录好的味道！
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