现在的天气越来越热了，马上就要到夏天了，很多地区已温度已经快到30度了，现在的天气热，大家都很容易出汗，而一出汗就需要补充水分，可是很多的人都特别不喜欢喝白开水，大多都会买一些饮料，而超市卖的饮料，你并不能保证它里面没有添加剂，而且还有很高的含糖量，所以长期喝对身体也不好，而且还容易增肥，所以我们可以自己煮一些，营养又好喝的甜品，不仅对身体有好处，而且也会更加的放心。
小编要说的这种甜品就是木瓜银耳羹，木瓜搭配银耳可以说是非常的好，味道香甜，而且又有营养，说起来要比饮料好很多，而且木瓜的价钱也不是那么的贵，只需要一些银耳和枸杞就行了，性价比高而且又有营养，成本还低，煮出一锅就够一家人喝了，特别是对女人来说，经常喝这甜品饮品，美容养颜的效果是很不错的。银耳加它一起煮，天热多做给家人，营养又美味，比饮料好喝多了！
银耳我想大家都非常熟悉了，它是一种很好的美容养颜的食材，而且还有着“穷人的燕窝”之称，特别是它的滋补作用，可以说是非常的强了。而木瓜的营养价值也是非常的高了，有很多的人说木瓜还有丰胸的效果，先不说他有没有这种效果，但是它的营养价值是非常的高，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，还可以增强人体的免疫力，消除身体内的有毒物质，真的是好处特别的多。
银耳木瓜羹是一道粤菜，非常适合春季喝，而且它的做法也是非常的简单，特别是在现在这个季节，广东地区的新鲜木瓜刚刚成熟，现在用新鲜的木瓜做汤是最为合适的。首先我们要先准备好银耳、木瓜、冰糖、清水。首先我们要交木瓜的皮和核一起去掉，然后切成小块，然后我们再把银耳泡软，然后把根部去掉之后揪成小块。
锅中添半锅水，水烧开后放入银耳，转小火煮至银耳粘稠。转大火，放入木瓜，冰糖，锅再次煮开时，转小火煮十五分钟左右，做好之后我们在出锅之前放枸杞，然后直接盛出来就可以了这么一道营养又好喝的木瓜银耳汤就做好了。木瓜银耳汤可以滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，效果真的是太棒了，大家还知道木瓜别的做法吗？可以在评论区留下你的方法一起分享给大家。
