银耳莲子羹：食材枸杞，红枣，银耳，莲子，冰糖……这些食材都有补气养血美容养颜的作用！By敏茹意用料银耳10克莲子15颗红枣15颗枸杞20颗冰糖适量水适量做法步骤1、准备好所有食材备用2、莲子泡入清水中一小时左右3、银耳提前40分钟泡发4、泡发好的银耳撕成小朵备用5、红枣洗干净，控水备用6、取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子7、加入适量冰糖8、加入适量的清水9、隔水炖煲1.5小时左右，保温2小时左右10、等到汤汁粘稠银耳软烂即可加入枸杞11、敏茹意作品银耳莲子羹小贴士银耳要提前泡发莲子也提前泡一会儿红枣洗干净，枸杞要最后放，冰糖可以再加点焖几个小时，汤会更粘稠----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
