p　　27、你说谎说得那么坦然、我微笑接受你的 [复制链接]

4、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

　　21.未成熟男人自认为他对你很好。

  如今亚健康盛行，很多人的健康在无意识中就被生活中一些恶习渐渐夺走。那么，究竟是什么恶习让人在不经意间就处于亚健康状态?下面来看看哪些恶习夺走了我们的健康。1.暴饮暴食：暴饮暴食不仅可以引起肥胖，也是许多疾病的元凶，比如急性胆囊炎，高血压、糖尿病及心血管疾病等。2.滥用药物：生活中滥用药物的现象比比皆是，其造成的结果不是药物中*便是自杀。统计意外中*事件的原因中，以儿童吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。3.紧张：人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。专家们认为： 当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。 4.过度或缺少运动：适度的运动为许多医生一致的建议。最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。