安徽治疗白癜风医院 http://www.zgbdf.net/m/夏季真的是我最不喜欢的一个季节了，燥热的天气什么也不想做，稍微一动就会满头大汗。可无论夏天多么炎热，每天洗漱完毕的第一件事情还是要吃早餐。现在不同于大学时光，大学的早上几乎没吃过早饭，上午也会精神抖擞，如今的我们如果不吃早饭，就很难开展新一天的工作。当然早餐可以一切从简，今天给大家介绍的这款猕猴桃银耳羹清热去火，不光在颜值上碾压很多早餐，味道也是一流，而且做法也是很简单，仅仅需要2分钟即可学会做法，从此早餐不再发愁，品上一口甜甜的汤也是一种绝佳的享受，下边就开始跟着我一起学习这款猕猴桃银耳羹的做法吧！
猕猴桃银耳羹
By食·色
配料：
猕猴桃1个、银耳5克、枸杞少许、糖适量
烹饪步骤：
1.用料：猕猴桃1个，银耳5克，枸杞少许，糖适量。
2.银耳加水浸泡至涨发，洗净去根蒂。
3.放入炖盅，加适量水。
4.放入电炖锅中。
5.隔水低火炖煮2小时以上，银耳煮至软糯。
6.倒入锅中，至火上煮沸。
7.猕猴桃去皮切小丁。
8.倒入沸腾的锅中，再次沸腾后放入枸杞，熄火。
9.盛出，加糖调味食用。
烹饪小贴士：
1、猕猴桃自身含有丰富的矿物质元素，还含有胡萝卜素以及多种维生素，对人体健康有着很好的作用。2、猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，对于提高人体免疫也有很大的好处，除此之外，对于保护视力也有很好的帮助。3、在做这款菜的时候需要注意，先煮银耳，再投猕猴桃。先将银耳炖至软烂，再倒入锅中煮沸，投入猕猴桃再次翻滚后立即出锅。4、木耳富有天然植物性胶质，对皮肤有良好的保护作用，其中所含膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
你们听说过用猕猴桃做汤吗？
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