白癜风能治好的吗 https://m.39.net/baidianfeng/qzzt/bdfnzhm/银耳莲子杂粮糊
By双手暖心
春季皮肤易干燥起皮，可以多吃点银耳，用它来煲汤做粥或者快手做这样的米糊也是很美味的。
原料：银耳、莲子、芡实、小米、清水、蔓越莓干、白糖。
做法步骤：
第1步、银耳和杂粮分别浸泡过夜。
第2步、然后后，洗净，银耳掰小块。
第3步、食材加入破壁机，放入适量清水，启动米糊功能。
第4步、吃时可放入少许白糖，加入少许果干即可。
第5步、美味营养哦。
来自美食天下双手暖心的作品。
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