养生食疗篇枸杞子银耳汤,滋阴补血 [复制链接]

拥有好的肠胃，才是幸福的本源！

本品具有滋阴补血的功效，适合阴液亏虚型的肛裂患者。

材料：银耳30克，枸杞子10克，冰糖适量

做法：

先将银耳浸泡约2小时，下锅前撕成小片备用；枸杞子泡发，待用。

锅洗干净，倒入适量的水，以大火煮开，倒入银耳，再次煮沸后，转入小火慢熬。

随后加入冰糖，大约再煮15分钟，加入泡好的枸杞子，搅拌均匀，大约8分钟即可。

食疗解析

银耳具有补脾益气、滋补生津、润肺养胃的作用，适合阴虚型的肛裂患者，也可用于辅助治疗虚劳、咳嗽、痰中带血、津少口渴等症。

让您从细节上把握，对症食补，从家常小炒到可口的粥汤羹，再到果汁茶饮，让您自己在家就可以找准对症食疗配方，肠胃健康人长寿。