（木瓜银耳汤）
参考月龄：8个月+
营养价值
银耳木瓜汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
所需食材
木瓜50克、雪梨50克、银耳80克、红枣两颗、冰糖适量
食材的份量只代表制作量，不代表宝宝实际的喂养量
制作过程
1.把泡发好的银耳剁碎
2.雪梨去皮切小粒
3.木瓜去皮切小粒
4.红枣去核切小粒
5.将雪梨、木瓜、红枣、银耳倒入炖盅内
6.加入适量水
7.按养生功能键煮2小时
8.加入适量冰糖增加一点甜味再熬煮片刻即可
香甜醇美的木瓜银耳汤就完成啦~
小技巧
1.木瓜和雪梨也可以替换成别的水果，这样让口味更多元化，宝宝也更爱喝。
2.银耳不容易消化，建议在处理的时候尽量剁的细碎一点，方便宝宝消化。
3.木瓜煮过之后会很软，可以根据宝宝的咀嚼能力切成想要的大小，雪梨也可以根据宝宝的咀嚼能力切成合适的大小。
4.喜欢甜的可以稍微再加一点冰糖。
本期/科普
引起宝宝上火，首先是要找出宝宝上火的原因，其次就是在饮食方面有着非常大的关系。那么，秋季宝宝上火吃什么好？
1.给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2.多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
3.荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
4.杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
