白癜风能怎样根治 https://m.39.net/baidianfeng/qzzt/bdfnzhm/作者：宝宝知道芒果x黄
随着胎儿的生长，准妈妈一下子从怀孕前的骨感美女，变成了一个“大面包”。尽管准爸爸们表示：“我觉得你现在最可爱了。”然而，面对镜子里臃肿的自己，爱美的准妈妈有些沮丧。难道，怀孕就不能和美丽和平相处了吗？
别担心，试试我们给出的这些建议吧！你将在镜子中，重新发现一个性感时尚的自己。
阳光“孕”动让瘦身更容易
运动能让你感觉自己不那么笨重，还有助于减轻因腹部增大而带来的脊背疲劳，并使你在产后迅速恢复。但是有一些注意事项，在运动之前一定要记牢：
1.在你开始某一项锻炼计划之前，一定要征得医生的许可。
2.千万不要让自己锻炼到疲劳的程度，微微出汗时就可以停止了。
3.多喝水。
TIPS
孕期适宜的运动方式
1.散步。每日早晨起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整。散步时要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。
2.孕妇柔软体操、骨盆收缩运动。松驰腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感到疲劳为宜。值得提醒的是：孕妇操应每天坚持做才有效果。
穿出“孕”味美人的四大要点：
●大胆自信地秀出你的线条来。不要试图用那些宽松的衣服来掩饰自己日渐隆起的腹部——这样做，只会让你看起来更加臃肿笨拙。实际上，这个时候，你的体型有一种特有的雍容优雅，为什么不让它自然地显现出来呢？
●有些衣服暂时要丢到一边：不适合你现在体型的，斜纹的，或是有坚硬皮带的，无论多美都不要买。你要选择面料柔软透气而又富有弹力、颜色简单明丽、式样简单优雅的衣服。
●保持你的风格。除了太尖太细的高跟鞋，或是低胸衣配迷你裙。舒适的中跟鞋、简洁的职业套装、轻盈的连衣裙，甚至是弹性良好的低腰裤，喜欢穿什么就穿吧，只要它不会伤害你和你的宝宝。
●让熟悉的设计师为你量身订制几件雍容华贵的礼服，配上美丽的长丝巾或大披肩，这样你就可以光彩照人地出现在Party上了。
怀孕时体内激素水平的变化，使一些孕妈妈的皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妈妈的皮肤会变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑(蝴蝶斑)。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。
如果你希望自己仍然看起来光彩照人，请阅读以下的准妈妈护肤手册：
1.为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。夏季为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
2.为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕期应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
3.保证充足的睡眠、良好的精神状态对准妈妈的外在形象也有很大影响。
实用经验
我们特别请了几位新手妈妈传授她们的孕期肌肤护理秘方。她们的宝宝都还不到一岁，所以她们的孕期经验真可算得上“新鲜出炉”呦。
若晴妈妈(孩子9个月)：
我以前很瘦，脸色总是又黑又黄，虽然我经常去美容院做护理，也不大见效。怀孕四个月后，我辞职在家，因怕对胎儿影响不好，我改变了去美容院接受专业护理的习惯，转而进行自我保健。
因为时间空闲，我每天都在家给自己煲汤进补，充分地享受睡眠，渐渐地气色就好了很多。另外，我还用黄瓜切片做面贴膜，经常贴着贴着就睡着了。醒来后，摸摸自己的脸，真是又细嫩又光滑。那段日子，来看望我的朋友都很羡慕我的皮肤好。
●秘方关键词：煲汤、睡眠、黄瓜面膜。
景怡妈妈(孩子8个月)：
老话说得好，“生前一团火，生后一盆冰”。意思是说，生孩子之前女性身体内虚火旺，需要多进补性凉的食品，生孩子后体质虚弱，应多进补桂圆、红糖、大枣等性热性温的食品。怀孕后，我觉得自己内火很旺，嗓子经常不舒服。
婆婆隔天给我熬银耳莲子羹，吃后我感觉效果不错，既降火又美容，一举两得。
●秘方关键词：银耳莲子羹。
翰祺妈妈(孩子11个月)：
我一直都不化妆，只做一些基本的皮肤护理。怀孕期间更是遵守规则，能不用的护肤品都不用了。平日里我比较瘦，怀孕的时候胖了一些，皮肤撑开了倒是格外的光滑。再者我感觉怀孕期间身体比平日好多了。如果说刻意的去做什么，那就是坚持多喝水，注意防晒。外出时使用有防紫外线作用的遮阳伞、戴遮阳帽等，夏季把散步时间放在早晨或傍晚。准妈妈因为雌性激素分泌的增多，皮肤会比以往更加润洁、光滑，就算不使用化妆品，素面朝天何尝不是另一种美丽。
●秘方关键词：喝水、防晒、自然美。
我在网上看到的，特别想了解这方面内容，大家有什么好意见，也请留言给我啊！！
