银耳

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夏日到了,银耳汤这么做,美容养颜又好喝 [复制链接]

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很多人在煮银耳汤时,只知道把银耳放在锅中,然后大火煮1-2小时,就可以开喝了,其实这样煮的银耳汤不仅不会很黏稠,而且特别浪费家里的电或者煤气,银耳35分钟即可出胶,还非常的黏稠,再也不会煮2个小时了。

食材:干银耳克、新鲜老莲子米20颗、百合干10克、红枣10个、热水克、冰糖克左右。

做法:

1.先将银耳、百合用冷水浸泡5小时,银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;红枣洗净(可去核)。

2.锅底放入热水,加入银耳、百合大火煮10分钟,然后加入莲子米、红枣,再煮5分钟,关火,焖20分钟,加入冰糖即可食用,这样做的银耳羹是中等黏稠的,可放冰糖或白糖同煮,也可食用时放入蜂蜜。

3.如果想吃更黏稠的银耳羹,把银耳粥再次煮开,然后关火再焖15分钟,银耳就非常的黏稠了,想更加黏稠,再焖煮一次即可。

小提示

1.银耳和水的比例一般是1:6左右,这样做的银耳是最黏稠的,水少了银耳煮不好,水多了,银耳就非常稀。

2.红枣和枸杞等食材,一定不要提前煮,否则会导致银耳的汤汁难看,还非常没有营养的。

只要这几点,在家就能做出香甜软糯的银耳汤了,赶快试一试吧!

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