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桃胶银耳羹,营养又美味哦 [复制链接]

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今天小编向大家介绍一道非常美味的桃胶银耳羹的家常做法。桃胶银耳羹是一种补品,做法简单,桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,口感好。好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:桃胶50克,银耳1朵

辅料:枣(干)6颗,枸杞子15克

调料:冰糖80克,水2升

二、桃胶银耳羹的具体做法:

1.桃胶提前用清水浸泡一夜至完全发透,中间没有硬芯,然后拣出可能附着在上面的杂质,再换水清洗至完全干净

2.银耳同样也提前一夜用水泡发,然后剪掉根部,掰成小小朵;红枣和枸杞用水冲洗干净备用

3.银耳和冰糖一起倒入砂煲,加入清水,盖上锅盖大火煮开后以中火煮2小时至银耳汤浓稠

4.2小时后,倒入枸杞、红枣和桃胶,转大火煮15-20分钟即可

家庭小贴士:

1、桃胶是桃树上分泌出的胶质,又被叫做桃花泪,是对皮肤非常好的一种食材,每次我都在淘宝上购买,克就能做10次以上,吃上好久

2、桃胶需要提前泡发,泡发时间至少10小时才能完全浸透,中间没有硬芯。桃胶由于长在树上,所以难免会有树皮等一些杂质,在清洗时,要稍微花点时间

3、桃胶煮的时间不要太长,否则会煮溶掉,吃起来只会粘稠,就没有果冻一样的口感了,其实一整粒桃胶含在嘴里,好像是舌吻的感觉

4、建议每次煮上一大锅,然后倒在保鲜盒里,放冰箱保存,可以放一个礼拜没有问题,每次吃的时候倒出来一小碗即可。这款甜品无论冬季夏季、热食或凉食都特别好吃,最主要是还特别美容养颜

怎么样,还不错吧,大家还在等什么?咱们开动吧。

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