银耳

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所有老师和家长来一碗清热祛燥的银耳莲子 [复制链接]

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九月一日,今年终于正式正常开学了!老师也正式开始上班,家长们也开启了接娃模式,神兽们也告别暑假生活了!虽说气候已经进入了秋季,有丝微凉意,但气候还是属于闷热状态,同样,秋天的干燥现象也依然盛行!尤其是家长,刚开学,还不习惯早起、带娃,有点手忙脚乱的!而老师呢,面对新学期的学生们,尤其是幼儿园的小朋友,免不了被小孩的哭闹声所困。所以,九月金秋季,还是要注意多清热,及时润燥,多喝点温开水,同时家长和老师们也要和学生或是自己准备多点新鲜水果、蔬菜,缓解秋季干燥,气候闷热。当然,也可以煮点清淡的粥,如:银耳莲子百合粥食材很简单:银耳6克、莲子30克、百合30克、绿豆30克、粳米60克、一起煮粥。简单食材,晚上回家,大人跟小朋友都可以一起吃,不仅养阴能清热,还可润肺,祛除秋季干燥感。自然淳,专注于生活食养品+食养学课知识分享以食养取代药品,为身体细胞提供精准靶向营养,改变人们传统的以“药”养生方式的认知,带给消费者全新的时尚健康体验!
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