北京医院雀斑治疗 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713926560332244852&wfr=spider&for=pc它是天然“美白液”，隔三差五吃1次，晒黑的皮肤又白回来了自从进入了夏天天气是一天比一天热，人是越来越黑了，哪怕是打伞涂防晒霜都不能避免，就连那些漂亮的小衣服都不能穿了，真的是让人特别的烦躁，这时候我们就要吃一些能美白的食材，比如说是南瓜银耳汤，它是天然“美白液”，隔三差五吃1次，晒黑的皮肤又白回来了！银耳我们都知道它是穷人的“燕窝”，有益气养颜，滋阴清热的功效，在夏天这干燥的季节食用再合适不过了，而南瓜又有滋阴养血，健脾安神的作用，不仅如此南瓜还有丰富维生素C和胡萝卜素，长期食用可以让皮肤白皙通透，细腻有光泽，所以喝银耳南瓜汤对我们是有好处的，隔三差五吃1次，40也显年轻！制作方法也简单，首先我们要把银耳和红枣提前的泡发，泡发好之后将银耳撕成小块，南瓜去皮切成小块。食材都准备好了之后，热锅烧水放入银耳和冰糖，煮半个小时左右放入南瓜和红枣，要是家有百合和莲子也可以放进去，煮个十多分钟，南瓜软嫩后放入枸杞，再煮个三五分钟就可以出锅了。煮好的银耳南瓜汤我们可以趁热喝，也可以等它晾凉后放入冰箱冰镇过后在食用，这样喝起来清凉清爽，还甜滋滋的，特别润，有喜欢的小伙伴不妨试试看，在炎热的夏季，隔三差五吃1次，晒黑的皮肤又白回来了！（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）
