俗话说“爱美之心人皆有之”。特别是现代社会，对一个人的外表，衣着更是有要求。不要说成人了。现在连幼儿园的小孩，读书中的学生都有自己的一套审美标准。女孩子只喜欢和帅哥一起，男孩子只和靓妹交往。虽然这种风气太过了也不是太好。但有存有这种观点的人还真不少。好比我的一个闺蜜。她不化妆是绝对不出门的，出门前一堆化妆品，护肤品往脸上涂。什么早霜，晚霜，美白，防晒。平常还吃各种的滋补品，什么燕窝之类的。说什么补充胶原蛋白，吃了美容养颜。每次约她出来逛街，没聊几句，又回到她的化妆，滋补品之类的。其实站在我的角度。适当的装扮是需要的，但不能过火。所谓追求完美。呵呵~可能我本人没她那么爱装扮把！其实对于我来说化妆可有可无，主要是通过饮食对自己身体进行调理，这样可以从内到外的让自己更健康，精神更好，自然样子也不会太差的啦~还有一点就是，滋补养颜的食材不一定都是贵的。有些不是太贵，甚至很普通的食材一样也有美容美颜的效用。就如今天我和大家分享的这道汤--冰糖银耳鹌鹑蛋汤。喝了一样有滋补养血，美容美颜，活化气血的作用。一点都不比燕窝差啊~并且做法简单，经常适量的食用对身体健康极其有益处。特别适合爱美的女孩子。：冰糖适量，枸杞适量，银耳1个，鹌鹑蛋6个，莲子15颗。材料处理：莲子去芯，鹌鹑蛋煮熟后去壳，银耳冷水泡3个小时，然后撕成小片状。操作过程：1、把撕好的银耳和鹌鹑蛋放入养生壶，加入适量的水，冰糖，并加入莲子和少许枸杞。2、盖上盖子小火慢炖一个小时即可。3、1个小时后，倒至碗中即可食用。平常在家或在上班的办公室，只有提前准备好食材，放入养生壶或有煮汤功能的开水壶，按一个按钮，就可以轻轻松松的制作。非常简单方便。最后你看看我煮出来的银耳汤是完全出胶了。证明煮的时间是足够的，银耳的营养也充分煮出来了。
