巨好喝的桃胶银耳红枣羹～它俗称“平民燕窝”，常吃养颜又美容，爱美的mm看过来………银耳味甘、淡、性平、无*，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。桃胶银耳红枣羹所需材料：桃胶15克，银耳15克，红枣8粒，枸杞5克，冰糖适量，清水适量。烹饪步骤：1、桃胶提前一夜泡发，银耳提前泡发2、桃胶去除杂质洗净备用，银耳洗净撕成小朵，红枣洗净备用，枸杞用清水浸泡备用3、把桃胶、银耳、红枣一起放入锅中，再一次性加足清水4、大火烧开，转小火炖煮两小时5、加入枸杞、冰糖，搅拌至冰糖融化即可一道美味的桃胶银耳红枣羹就做好了，美容养颜，你也来试试吧
