白癫疯游泳 http://news.39.net/bjzkhbzy/171213/5927675.html立夏后，女人坚持每周吃2次，滋阴润肺，体质变好人更美，银耳是糖水里很常见的一种食材，现在大家买到的都是人工种植后加工的干货，银耳是真正的天然佳品，滋阴润肺，增强人体免疫力，富含天然植物性胶质，长期吃润肤美容的作用。但银耳在烹饪熬制的过程中，有时候也不容易出胶，要做胶质黏稠，口感好。那该怎么做呢？那就是大火煮开，小火慢炖。
但是今天我用的是莱卡养生壶，直接将食材放入养生壶中，再按“燕窝”程序，煮出来的银耳胶质也是非常的黏稠，最主要的是方便，无需在旁看火。坚持每周2次来上一碗苹果冰糖银耳红枣汤，润肺止咳气色好，面膜都省了。比吃10个苹果，20个梨，30个红枣都要润肺，滋补。
苹果冰糖银耳红枣汤
所需材料：金燕耳3克，苹果半个，红枣4颗，枸杞2克，水毫升，冰糖20克
制作过程：1、先将红枣清洗干净，去核后切片，如果嫌麻烦，也可以直接切小块
2、将金燕耳和红枣片放入莱卡养生壶中，我用的是免洗免泡的金燕耳，如果用的是平时的银耳，要提前泡发喔
3、养生壶注入毫升水，选择燕窝程序，时间默认为45分钟
4、接着将苹果清洗干净后，去籽切成小块，枸杞洗净控干水分备用
5、等约30分钟后再加入苹果，继续煮到剩下2分钟时，再加入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可
一道美味的苹果冰糖银耳红枣汤就做好了，润肺止咳气色好，你也赶紧试试吧！
今天的分享就到这里了，你喜欢这道苹果冰糖银耳红枣汤吗？对于银耳你还有什么好食谱吗？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！
