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老婆每天喝这汤,坚持半个月,皮肤细嫩光滑 [复制链接]

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老婆每天喝这汤,坚持半个月,皮肤细嫩光滑,皱纹也没了!

除了每天在外面被阳光洗礼会让皮肤变黑,每天熬夜也会让气色变得不好,而且皮肤会暗沉许多。最近过年放假我老婆的作息也没有那么规律了,经常半夜还在看电视剧,就出现了晚睡又晚起的现象。所以有一天一大早需要起床的时候,我就看见她皮肤变得很暗沉,而且一点也没有气色,一点也不像之前一样白嫩美貌。逐渐的她自己也发现了这个问题,就问我有没有什么东西,吃了之后可以让皮肤变得好一点,看起来有气色的。然后我就发现了红枣薏仁,搭配上了百合和银耳之后,能够很好的提气色。现在应该有很多的年轻人也都会出现熬夜,同时产生了脸色暗沉的情况,有了这个汤之后能够提亮肤色变白一个度。

红枣本来就是一个能够补充气血的食材,女人在有些时候也可以吃它来进行补血。薏仁能够在吃的时候将我们体内的湿气祛除了,而百合和银耳就是日常中比较经常能够吃到的美容的食材了。经常有美容习惯的朋友们一定都知道这两个食材的好处,将他们四个搭配在一起之后,能够很好的缓解脸色暗沉的情况,这样的话就可以提亮我们的肤色,也让自己看起来有气色了。一个简单的汤,做方法也很容易,每天抽出一小会儿的时间就可以让自己的脸变得白白嫩嫩。

食材:银耳2朵、薏仁20克、红枣3个、桂圆5个、枸杞子5克、百合10克、玫瑰花2朵、黑米、冰糖1块

做法:1、将银耳提前放到水当中去泡发,随后再将它洗干净一些。将薏仁和黑米也都提前在水中淘洗一次。找枸杞和百合也需要同时洗净。

2、接下来将红枣切成小块地,并将里面的核给取出来扔掉方便之后的时候吃。随后就将我们需要用到的食材全部都加入到小炖锅里面,并加入水。

3、用小火慢慢的进行炖煮就可以了,银耳和薏米在制作的前两个小时进行浸泡的话,可以让它软一点,煮起来也方便一些。

4、大概炖煮了50多分钟就可以吃了,食材都炖烂了,吃起来也方便。快出锅的前几分钟把准备的冰糖加入进去搅拌一下让它融化。

5、冰糖全部融化了,就可以将火关掉了。最后再盖上盖子焖五分钟即可开吃。

老婆每天喝一点它,坚持半个月,皮肤细嫩光滑无皱纹,年轻十岁!这样的一碗能够提气色的汤,味道是很美味的,清甜又爽口。熬夜现在已经成为了大家的常态,如果改变不了的话就不如先从吃的方面开始改变,吃一些这样能够提气色的食材,也可以抵挡住一些由于熬夜带来的副作用。将食材前期都准备好了以后就把它放到锅里开始煮了,除了中间要观察他是否缺水以外,都不用管它了,还是比较简单的方法。早上放那一煮,等到收拾好自己了以后就可以开吃了。方便又美味,女人一定要吃,快点试试吧。

上面这道菜推荐给大家。如果你觉得这道菜还不错,就把这篇文章分享给你关心的家人吧,让我们一起学习,美好生活终究是我们每一个人的!学做菜,

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