兰州治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/xwdt/170808/5606868.html兰州治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/xwdt/170808/5606868.html银耳雪梨羹：滋补养颜，温和补气，女生必备佳品
精致的女孩生活里一定少不了精致甜品，今天要给大家推荐的这道银耳雪梨羹更是手残*的福音！这道银耳雪梨羹就是我最近的心头爱，把准备好的食材放进砂锅里，开小火慢慢煮，四十分钟基本上就可以把银耳煮得非常软糯了，如果还想要口感更加黏稠软糯的话，可以再适当地多煮一会儿，这道银耳雪梨羹里还加入了红枣和枸杞，都是一些比较滋补的食材，非常适合女孩子吃！
银耳里的VD含量很高，能够预防身体当中的钙的流失，另外银耳当中的微量元素种类多样、含量丰富，常吃银耳能够帮助肝脏解*、清热去火，银耳其实是一种滋补良药，常吃银耳还能安神助眠，有一定的滋补养颜的功效，银耳当中的天然特性胶质含量丰富，常吃银耳能够养阴清热，对于*褐斑、雀斑都有一定的缓解作用。
这道银耳雪梨羹用到的食材都是非常经济实惠的，是一道性价比非常高的美容养颜小甜品，因为我本人比较喜欢甜甜的东西，所以加的冰糖比较多，如果有朋友不太喜欢太甜的口感的话，可以少放一些冰糖哦，大家根据自己的个人喜好选择就好。
：银耳雪梨羹
：银耳克、雪梨一个、红枣7颗、枸杞4颗、冰糖克
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1、提前三个小时把银耳放在清水里面浸泡；
2、泡好之后的银耳投洗干净，用剪刀剪碎一些，均匀铺在砂锅的底部；
3、把雪梨的皮削掉，去掉梨核，切成长宽高差不多一厘米的小方块；
4、砂锅中加入适量的清水，水烧开之后把梨块下进锅里；
5、开小火继续煲大概四十分钟左右，此时砂锅中的汤汁已经变得比较黏稠了，向其中加入红枣和枸杞；
6、放完红枣和枸杞之后再煮十分钟左右，再把冰糖倒进锅里，稍微搅拌一下；
7、煮到冰糖完全融化之后关火，把银耳雪梨羹倒进准备好的小碗里；
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1、大家尽量选择颜色有些*的银耳，太白的话很有可能是被硫磺熏过的；
2、我是一个甜食爱好者，所以放的冰糖也比较多，如果有朋友不喜欢太甜的话，可以少放几块冰糖；
3、银耳一定要提前泡发，虽然只需要半个小时就能把银耳泡发，但是还是建议大家最少泡三个小时，泡久一点的话做出来的成品银耳的口感更加软糯；
4、用砂锅做这道银耳雪梨羹做出来的味道要比其他普通的锅好一点，但是如果家里实在没有的话，可以用普通的小奶锅或者小煮锅来做这道甜品；
5、喜欢更加黏稠软糯的口感的话，可以煮的时间稍微再延长一些；
