冬季比较干燥，做一道莲子百合银耳羹，既能润燥又能养颜！银耳有滋阴润燥的作用，长期食用可以养颜润肤，特别适合爱美的人儿。它还含有丰富的胶质，煮出的银耳羹润滑软糯，怪不得爱美的人儿会喜欢喝！
By尝尝好味道
用料
银耳24g莲子15g红枣30g枸杞5g甘汁园*冰糖g百合15g
做法步骤
1、干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园*冰糖。
2、银耳加适量的清水泡发一夜、泡发好去除梗《只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹》
3、百合与莲子提前泡2小时即可。
4、泡好的莲子去除莲子芯。
5、红枣掰成小块备用。
6、炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开，中小火慢慢炖。
7、炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟。
8、最后20分钟加红枣再一起炖。
9、快出锅之前加克的*冰糖。
10、喝一碗就滋润到心间！
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