枸杞加它是天生绝配,若能坚持喝,清肝 [复制链接]

生活中越来越多的人喜欢养生，而且是食疗养生，就像亚琪，平时炒菜的时候，除了葱姜蒜从不缺席，而且经常会加上胡萝卜，*瓜等作为辅料，熬粥的时候总是会出现”多宝粥“，红枣，桂圆，莲子，百合，银耳，红豆，小米，玉米，大豆等等，当然还有一样，枸杞。

枸杞是养生界的明星，我们在熬粥，煲汤，炒菜，泡茶，零食上都可以见到它的身影，之所以受欢迎是因为它对我们的肝肾都有好处。

只是吃枸杞，虽然有效果，但是如果我们可以加上另外一些“宝贝”，效果也会翻倍！

枸杞加“1物”，连喝1个月，清肝强肾，补血养颜，就连血管也变干净

枸杞加菊花——清肝明目

肝脏每天都担负着解*、消化，代谢的工作，包括我们吃进去的油腻的食物，酒精，剩菜剩饭等，当身体内*素过多，超过负荷，肝脏功能就会受损，这时候我们应该及时的清理肝脏中的*素，帮助恢复肝脏功能。

枸杞和菊花放在一起可以有效的修复肝脏的受损细胞，清除肝脏中的垃圾*素，起到清肝明目的作用。

枸杞加*芪——益气强肾

从一个人出生开始，肾脏就和他的生长发育，骨骼，神经，毛发，生殖等息息相关，特别是男性，35岁之后身体走下坡路，更加应该注重肾脏的保养。

枸杞本身益肾功能就很强，加上*芪不仅可以补充肾气，同时对于肝脏，脾胃都有很好的额调理作用，等于提高我们自身的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。

枸杞加桂圆——调理失眠

由于工作，生活压力的增大，越来越多的人出现晚上睡不着，易惊醒，早上起不来，其实这些都属于失眠的一些症状。

桂圆最大的功效在于补心安神，养血助眠，和滋阴补肾的枸杞搭配在一起，可以起到“1+12”的效果，在调理睡眠的同时提高机体免疫力，让人少生病。

枸杞加山楂——净化血管

人到中年，由于生活压力，环境污染，饮食不当等因素，血管中会堆积过多的*素，垃圾等，出现血管拥堵，高血压，高血糖，高血脂等血管类疾病。

山楂即时水果，又是中药，具有开胃消食，活血化瘀的作用，可以帮助我们降低血糖，血脂，同时还能够清理血液中的胆固醇和其他杂质，起到净化血管，滋补肝肾的作用。