前几天照镜子，发现脸上有几道细纹，真是太心痛了，我年纪轻轻皮肤就开始老化了。营养师大乔告诉我，银耳加“1物”，是“天然美容剂”，嫩肤、抗衰老，比敷面膜管用，这1物就是葡萄。葡萄中含有鞣酸，具有抗过敏，延缓衰老的作用。银耳中含有天然植物性胶质，具有滋阴润肤的功效。葡萄与银耳搭配在一起，嫩肤、抗衰老效果更佳，比敷面膜管用。今天教大家一款银耳葡萄白梨羹，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
银耳葡萄白梨羹
By纪元杰米
配料：
银耳半朵、葡萄克、京白梨一个、枸杞适量、冰糖适量
烹饪步骤：
1.白梨切块、葡萄洗净，枸杞子少许。
2.准备冰糖。
3.银耳泡发。
4.将所有食材放入锅中煮至30分钟左右。
5.最后放入枸杞子。
6.盛入碗中。餐后喝上一碗暖胃暖心。
烹饪小贴士：
1、葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，可以健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。2、葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并可以降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
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