它和银耳天生是一对,正当季,常喝消脂瘦身 [复制链接]

它和银耳天生是一对，正当季，常喝消脂瘦身，皮肤还水嫩

现在的天气是比较的寒冷，很多朋友都感觉皮肤是比较的干燥，菜上护肤品也感觉不舒服，这就是可能你的皮肤已经缺水了，就算是再贵的化妆品呢，这个时候呢也也起不到作用了，所以呢我们就找到根源上的原因解决这个问题。

小编建议呢，这个时候就尽量多食用一些银耳，或者是还有一些胶原蛋白的食材。不管是早餐还是午餐还是晚餐，我们都可以使用，对我们的皮肤都是相当不错的。银耳的可以和很多的食材搭配。今天小编想要给大家分享了就是一样儿和山楂的结合。

山楂对我们的胃都是有特别的反应呢，我们单独吃山楂会感觉比较酸。但是银耳同食呢，就能减轻一下我们胃部的不舒适，这样比单独吃山楂还要好。并且也不用担心我们体重往上增长。能够消化我们的脂肪还能解油腻也是不错的。

首先让我们要把银耳泡发，然后呢，准备十几个山楂，然后再准备点冰糖。我们把山楂去核。我们可以用一些比或者是吸管儿去核。我们把山楂和银耳同时放在锅粥，然后加量加上冰糖。然后呢，放上一些水。我们如果是用普通的锅呢，

就大约蒸半个小时左右，也可以用一些电压力锅或者是电饭锅等等都可以。半个小时左右呢就好了，这个时候我们稍微凉一下就可以直接使用了。

银耳我们就尽量用温水泡，做出来的比较好吃，平时我们要多吃，因为对我们减肥还有一定的帮助。它和银耳天生是一对，正当季，常喝消脂瘦身，皮肤还水嫩，赶快买一些来做一下尝尝吧。