银耳和它是一对,隔三岔五吃,皮肤光滑 [复制链接]

在如今这个重视人体健康和颜值的时代，女生们最重视的就是自己的皮肤了。有的女生为了变美，能够去健身，能够去整容，甚至有的还能够想方设法地变美，不仅如此，还在化妆品和护肤品上花费了大量的金钱。根据中国女性研究所的数据表示，女性从18岁到40岁之间，在化妆品和护肤品上花费的金钱平均超过了万。由此可见，女性为了变美，是有多么的疯狂了。小编也是如此，小编的闺蜜之前皮肤一直不怎么好，但是这没过两个月，她的皮肤变得又细又嫩，小编于是就向她请教原因，经过小编的软磨硬泡，闺蜜终于说出了原因。

银耳和它是“一对”，隔三岔五吃，皮肤光滑皱纹少。它就是木瓜，说起木瓜在诗经当中曾有一句，投我木瓜，报之琼瑶。由此可见，木瓜在很久以前就已经被女性用作美容美颜的食物了，木瓜含有一种色素，不仅能够对我们的皮肤的肤色进行增白，还能够与我们人体的酶发生反应，从而产生一种可以促进我们皮肤光滑程度的物质，由此可见，木瓜起到的作用是多么的大了。而银耳也是美容美颜的必备食品之一，银耳含有一种物质，叫做银耳素，能够润滑我们的皮肤。今天小编给大家带来的是木瓜银耳汤的做法，下面就和小编一起来学习一下吧。

木瓜银耳汤

主料：木瓜一个，银耳适量。

辅料：白糖适量。

烹饪步骤：

1，将银耳清洗干净，并提前一个晚上泡好，然后用手扳成小块，清洗干净。

2，将清洗干净的银耳倒入砂锅中，注意一定要是砂锅或者是水晶锅，不能用铁锅，因为铁锅当中含有的铁元素，能够氧化银耳当中的物质，然后加入适量水，大火烧开。

3，大火煮开之后改成小火，然后慢炖一个小时。

4，然后将买回来的木瓜清洗干净去皮，并将木瓜籽去掉，然后切成小块。

5，待银耳已经煮好，之后加入切成小块的木瓜，然后继续小火炖十分钟。

6，然后加入适量白糖调味，并搅拌均匀。

7，成品。

烹饪小贴士：

木瓜当中含有大量的营养，例如木瓜含有一种色素，不仅能够对我们的皮肤的肤色进行增白，还能够与我们人体的酶发生反应，从而产生一种可以促进我们皮肤光滑程度的物质。