治疗白癜风哪家比较好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html薏米银耳羹美味可口，胶质满满，既能美容养颜又能减脂。薏米具有健脾除湿，减肥消肿的功效。银耳不仅能美容祛斑，它含有的膳食纤维还可帮助肠胃蠕动，有效减少脂肪吸收。
By快乐小妖
用料
薏米20克银耳20克枸杞10克冰糖适量
做法步骤
1、准备材料
2、银耳温水泡发
3、银耳洗净撕成小片备用
4、薏米和枸杞洗净备用
5、将薏米和银耳放入炖锅
6、加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时
7、加入枸杞和冰糖再煮十分钟就可以了
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